체리효능 알아보고 달달하게 먹어요!

체리효능 알아보고 달달하게 먹어요! 

안녕하세요~ 요즘 참 겨울이라 그런지

늘 춥고... 몸에 기력도 없는 거 같고 

비타민ㄴ도 부족한 거 같고 그런 거 같아요

그래서 과일을 자주 챙겨먹으려고 

노력 중인데 그 중에서 체리가 눈에띄더라구요.

그래서 체리효능을 알아보려고 하는데요.

체리효능 중 하나는 바로 항산화효과입니다.

체리에는 항산화물질 중 하나인 인토시아닌이

풍부하게 들어있다고 하는데,

이 성분은 노화를 방지해주는 역할을

한다고 하더라구요~ 

매일 열 개만 드셔도 효과를 보실 수 있다네요,.

또 체리효능 중 하나가 불면증 증상완화인데요

요즘 수면장애로 힘들어하시는 분들이

많은데 체리 드시면 좋을 것 같아요.

또 체리효능 마지막으로 당뇨병 예방하는

기능이 있다고 하네요.